風車生活 Windmill Living

隨著政府及相關單位大力推廣母乳，愈來愈多的母親體認到母乳對寶寶的益處，而選擇了母乳，雖然在產後第一個月餵哺率提昇至35%以上，仍遠不及歐美部分國家80%以上的餵哺率，但是相較於前幾年低於15%的比例而言，這已是令人值得欣慰的現象了。

母乳的直接效益
母乳是最適合寶寶的食物是無庸置疑的，從營養成分來看，母乳中的蛋白質、脂肪、維生素、鹽分、磷、鈣、鐵、乳糖等，都有足夠且適當的量，不會造成營養不足或是無法負荷的情況；母奶的質非常穩定，會隨著寶寶不同階段的成長而改變；母乳會自動調節漲奶的頻率及泌乳量，不用擔心寶寶會吃不飽。從免疫的觀點來看，母乳具有防禦性抗體，在寶寶的自體免疫系統尚未發展完成前，能降低感染疾病的機率，而母體對疾病的抗體也能透過母乳傳到寶寶體內；母乳也含有多量的乳鐵蛋白，可以改變細菌生長需要的含鐵環境，而達到抑制細菌的目的；母乳中還有保護性物質，如多種免疫球蛋白、活性酵素、乳酸桿菌等，強化寶寶的良好腸內環境。

母乳對媽媽產後健康的恢復也有幫助，如寶寶的吸吮可刺激母體催產素的分泌，幫助子宮收縮，減少出血及骨盆腔充血，加速產後復原；也可消耗大量的熱量（每天約可消耗四百到一千卡的熱量），有助對產後身材的恢復；哺乳二到七個月，母體停經前罹患乳癌及卵巢癌的機率可降低20%，也能減少停經後大骨關節及脊椎骨折的機率。