風車生活 Windmill Living

內政部主計處一項最近的調查發現，連續四年，20到24歲的婦女，孩子越生越少，反而是35到39歲的高齡產婦願意生育的比例愈來愈高，台灣正向高齡生產發展。因為高齡產婦所承受的生理風險與心理壓力遠超過適齡生產的婦女，所以，從懷孕的那一刻開始，更應該細細呵護。

高齡懷孕是喜亦憂
一般而言，生產時年滿35歲以上的婦女就屬高齡產婦，而根據衛生署的規定，只要在滿34歲時受孕的婦女即是高齡產婦，可享有相關的檢查補助，例如羊膜穿刺檢查等，以確保出生胎兒的健康。根據統計，高齡產婦比適齡產婦要承擔較多風險，例如早期流產、孕期糖尿病、妊娠毒血、前置胎盤、早產等，也因此，因為晚婚或是工作而成為高齡產婦的女性們，在懷孕的喜悅總伴隨著潛在的擔憂。

年齡真的是問題嗎？
不可否認，高齡懷孕確實需面對較多令人擔心的狀況，但隨著醫學的發達，透過孕前健康檢查，以及在懷孕後的產前檢查，充分了解自己與胎兒的狀況，高齡產婦也能輕鬆的生下健康寶寶。其實，孕期與產程是否順利以及胎兒的健康狀況，和母親本身的健康狀態關係更是不容小看的，例如一個患有高血壓的27歲孕婦當然比一位健康的37歲孕婦更需要面對孕期併發症的危險。所以，就算無法抗拒因年齡所造成的自然風險，但是在懷孕前將媽咪的身體調理至最佳的狀態，至少可以給胎兒一個健康的受孕與成長環境，也就是有健康的媽咪才有健康的寶寶。

做一個快樂孕媽咪
一旦懷孕了，保持愉快的心情是非常重要的，不論是否為高齡產婦，帶著擔憂情緒的孕婦，對自己和腹中寶寶都有不良的影響。所以，除了絕對不能忽視的產前健康檢查之外，正常的飲食與作息，還有心情放鬆也是相當重要的。一般而言，高齡懷孕的女性較具有自信與成熟的智慧，經濟狀況也較穩定，如何善用自己的優勢快樂懷孕，輕鬆待產，並且事先做好生產以及育兒的規劃，遠比什麼都重要。
最後，要特別提醒高齡孕婦，一定要多休息不要過度勞累，以減少流產與早產的機率，但也不要因此而害怕運動，散步是不錯的選擇；而孕期營養的攝取和一般產婦無異，只要多注意葉酸及鈣質的補充，以及保持腸道的順暢。