風車生活 Windmill Living

大部分孕婦在懷孕的初期沒有太多明顯的症狀，日常生活都與平時相同，也讓許多人不小心從做出不適合於懷孕期間的事情與飲食方式。使用驗孕棒是一個最簡單明瞭的方式，但其實懷孕初期身體也會發出一些訊息。透過這些身體提供的訊息，可能就能表示妳可能懷孕了！

馬上就來檢視看看以下10個常見症狀，妳懷孕了嗎？

這是一個每次辦媽媽教室就會想到的故事，要從很久之前說起；有一位媽咪參加媽媽教室的時候，讓門市的店長姊姊對她印象深刻。

為什麼印象深刻呢？那時候正值寒流來襲，連素來溫暖的南部也是冷嗖嗖的，每個孕媽咪幾乎都是將自己裹得密不通風，腳上再穿上一雙毛襪保暖，唯獨這位媽咪在這麼寒冷的天氣穿了一雙夾腳拖來參加風車的媽媽教室。

媽媽寶寶的親密互動
胎教的理論多元且豐富，除了最常被提及的音樂胎教，還有觸摸胎教、光照胎教、語言胎教、閱讀胎教等等。在此簡單介紹幾種－－

您知道嗎？從懷孕四個月開始，肚子裡寶寶各種知覺就開始快速成長，五個月大的胎兒就可以聽到母親的聲音，六個月大的胎兒還可以隔著媽咪的肚子玩「觸覺遊戲」。究竟胎教對肚子裡的寶寶有多大的影響呢？要從什麼時候開始？又該如何進行呢？

「聆聽音樂」，這也是大家耳熟能詳的方式，根據研究，巴洛克音樂因節奏和人的心跳相近──每分鐘六十到七十板，能刺激安定精神的健康α波，不喜歡西洋古典音樂的人也不必勉強，只要是可以讓自己放鬆的樂曲，不論中外或古今，都可以是很好的胎教音樂，不過，節奏較強的音樂如重金屬搖滾等還是儘量避免；而書寫「懷孕日記」記錄懷孕時的點點滴滴，有助於擴大喜悅之心，安穩情緒，尤其是產前的緊張也可以藉此獲得舒解。

中國在一千多年前的養胎之說，其實和現代流行的胎教沒什麼不同，隨著腹中胎兒的成長，從初期懷孕的「宜靜安處」，到「耳無邪聽、口無邪言、心無邪念」，然後是「宜動」、「防躁熱」、「安心神」等為生產作準備，都與現代的胎教不謀而合。

中國在一千多年前的養胎之說，其實和現代流行的胎教沒什麼不同，隨著腹中胎兒的成長，從初期懷孕的「宜靜安處」，到「耳無邪聽、口無邪言、心無邪念」，然後是「宜動」、「防躁熱」、「安心神」等為生產作準備，都與現代的胎教不謀而合。

懷孕不只是孕育新生命，更是女性一生中最浩大的健康工程，先不談產後調養的健康機轉，從新生命停駐在子宮的那一剎那，孕媽咪就必須開始承受，伴隨著懷孕而來的甜蜜不適，甚至因此而大幅調整飲食習慣及生活步調。