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產後第二週主食
杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳，可明顯改善腰痠背痛現象。杜仲有鎮靜、鎮痛、抗發炎等功效，並可強筋骨。豬腰有益腎氣，可防止腰痠背痛、補充體力。
【材料】
杜仲1兩、豬腰1副、米酒4杯
【作法】
1) 腰子對切去筋，浸泡在水中，不時換水，到水沒有異味為止。
2) 在豬腰表面上輕劃斜紋，再切塊。
3) 鍋內放入4杯酒，再加杜仲，大火煮沸後，改用小火煮約20分，加 入腰花，煮到腰花變色即可。
文章來源：◎莊靜芬著《莊靜芬陪妳坐月子》
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