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早晚都要用蛋白洗臉，不要用溫水，而用冷水，冬天也是一樣，洗臉後使用冬瓜面霜。
美化面頰的洗臉方式
1.首先用手輕拍自己的面頰，再以指端按按是否有疼痛的感覺。
倘若感到疼痛，則證明洗臉時只洗清表皮而已。由於洗臉也是一種刺激，因此刺激平常忽略的部位使勁洗淨。
2.於洗臉槽中盛滿水，再將臉孔貼至水面並收縮小腹，稍微抬高下巴，緊閉雙唇並咬緊牙根。
3.將水由下巴帶至髮際，以由下至上的方向使勁按住髮際，再由耳背輕拍至下方。
4.左右面頰交互進行。
每日二、三回以此方式洗臉，便可使面頰鬆弛下垂的情形消失，進而成為白皙的臉龐，並可改善脾臟功能，治療生理痛與生理不順。
以美容或健康觀點而言，女性的面頰十分重要，因此每天洗臉時務必用水將臉部徹底洗淨。
另外，面頰下垂者須靠按摩，面頰有笑紋或頰骨突出者就以指壓造就美麗的輪廓。
摘自莊淑旂博士指導 莊靜芬醫師著《怎樣吃最健康》
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