風車生活 Windmill Living

根據衛生署疾病管制局資料顯示，腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升，在5月底至6月中達到高峰後疫情漸緩，接著，在9月份開學後會再度出現一波流行。現在正是腸病毒高峰期，風車教你如何預防。

不二法門：勤洗手

消基會曾經針對醫院的民眾洗手前、洗手後手上的細菌數做檢測，發現最高可以相差到124倍，換言之，如果正確洗手，最多可減少手上99%以上的細菌數，所以，預防感染疾病，最好的方式就是確實將手洗乾淨。但是，什麼時候該洗？有哪些事項需要注意呢？

@洗手的重要時機：如廁後、進食前、咳嗽及打噴嚏後、處理食物前、摸完寵物後、處理過排泄、物或呼吸道分泌物後、從外面返回住家或辦公室時、及任何時候手部髒時。

@洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。使用乾洗手時至少要搓揉20到30秒，濕洗手時則至少要搓洗40到60秒，才能更有效達到殺菌的效果。

@洗手後：將手擦乾或烘乾，根據調查，洗手後只是甩甩水或是用衣褲擦乾，細菌數可能反而會爆增80%，潮濕反而有利細菌滋長，所以，在手洗乾淨後保持乾燥更能阻隔細菌。