風車生活 Windmill Living

剛過40歲，擔任外商公司主管的T小姐，原本平順的生理期竟開始異常，也常會出現容易煩燥或發熱的現象，她擔心自己是不是提早進入更年期了。

其實，女性在35歲之後生理機能明顯走下坡，及早開始調整體內的荷爾蒙，以生理週期保養身體，是女性保有「女人味」的聰明選擇。

更年期提早了？

台灣婦女生理的自然停經年紀通常在45歲到55歲，平均停經年齡約49.8歲，然而，近幾年婦科臨床的數據卻漸漸顯示出，由於現代都市白領女性常常面臨忙碌快節奏生活，同時又面對各種生活壓力，部分年輕女性提早出現隱性更年期現象，據調查，30多歲的職場女性中，30%的人存在著不同程度的隱性更年期症狀，包括經常心煩、潮紅發熱、月經紊亂等。

如果長期忽略漠視，就可能的誘發更年期症狀提早出現，從卵巢開始老化，導致女性荷爾蒙及雌激素減少，而開始出現一系列身心不適熱潮紅、盜汗、手腳冰冷、失眠等更年期症狀。而這一切歸根結底都是由卵巢功能過早衰竭引起，結果就是在門診已有39歲女性開始進入更年期前期。這樣的現象，對所有的女性來說，無疑是健康的一大警訊。

荷爾蒙失調的警訊

從卵巢分泌的雌激素和黃體素（總稱女性荷爾蒙），是讓每一個女人體態豐盈、更具女人味的重要關鍵。女性荷爾蒙從進入青春期開始快速發育，一般女性大約在18歲左右荷爾蒙發展成熟，到30歲是分泌的最高峰，35歲之後明顯走下坡，也就在這個時期開始會明顯出現荷爾蒙失調的症狀，例如失眠、頭痛、手腳冰冷、生理期不順、皮膚粗糙、長痘痘、黑斑、疲勞煩燥等，特別是在臉上細紋增多，人中出現細橫的皺紋（俗稱婆婆紋），那就是荷爾蒙失調的重要警訊了。

女性荷爾蒙對於骨質密度、心血管功能、大腦記憶、青春的容顏及體態都有莫大的幫助，一旦出現失調的警訊，一方面應盡快找專業醫師諮詢確認，一方面更要開始進行生理期的調理。