年終將近，大家忙著大掃除，擦擦洗洗，雙手常在不知不覺中愈來愈粗糙，加上冬天氣候乾冷，手部的肌膚更加容易乾裂，讓許多女性大傷腦筋。莊靜芬醫師建議，最好每天工作完成後即進行手部的按摩與保養，只要花不到十分鐘的時間就可以完成，讓手部的疲勞得紓緩，同時也能讓皮膚保持潤澤。
莊靜芬醫師提供：手部保養DIY
STEP1：早上先將兩手手心、手背搓熱後再起床（搓熱後的手掌可以按摩臉部肌膚，幫助清醒）。
STEP2：工作結束或告一段落後，將右手輕鬆平放在桌面上，手心朝下，左手從每一指的指尖開始往手腕方向按摩，10次後左右手交換，如前面步驟按摩10次。
STEP3：按摩後擦上乳液、麻油或橄欖油等保養手部肌膚。
STEP4：將手腕、手肘、肩膀放鬆，並輕輕甩動雙手，減輕手部的疲勞。
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