風車生活 Windmill Living

郭台銘千金滿月後，新手媽媽曾馨瑩一亮相就令人驚歎身材恢復的速度，再度讓人對於郭夫人怎麼坐月子的話題感到十分好奇。媒體曾揣測郭夫人可能會花費五、六十萬台幣請人到府坐月子，雖未曾得到證實卻也掀起一時的話題，不禁讓許多準媽媽們羨慕不已。對此，風車女性健康管理機構創始人莊靜芬醫師表示，坐月子是女人調整體質最好的轉捩點，這個時候「做對了月子，比做貴的月子」還要重要。

做對月子不需花大錢

風車生活負責人莊靜芬醫師，以多年關注女性健康的經驗，從傳統經典與現代養生的角度來看坐月子，她表示，要百分之百成功做好月子，需要40％的「階段性食補」，再加40％的「階段性藥補」，其它的20％則是需要產婦保持愉快的心情與正常的生活作息，同時要堅持在產後的30天裡，循序漸進的依「1：2：3食補＋藥補」比例配方來坐月子，那麼即使不花大錢，也一樣可享有貴婦級的月子調理與成效。

在家舒舒服服坐月子

雖然現在坐月子中心十分普及，但根據調查，如果家中的情況許可，大部分的產婦仍希望在熟悉的家中自在舒適的度過這30天。莊靜芬醫師認為，只要能解決月子料理餐的烹調、供應問題，在家坐月子其實比到外面坐月子來得舒服、划算！

在家坐月子還可以有更多的彈性，例如三餐時間的調整，尤其以月子膳食外送為例，不需要制式的用餐規劃，因為加熱很簡單，所以能讓產婦在充分休息後，隨時可加熱享用。當然，也因為是在自己家裡，在空間的運用上能有更自由的調整，加上家人不需要舟車勞頓的二地往返，可以增加相處與休息的時間。