Q1:產後一定要喝生化湯嗎?為什麼醫師都叫產婦不能喝?
A1:生產後,子宮須回復到懷孕前像拳頭一樣地大小,所以必須一直收縮。子宮收縮不良的話,很容易埋下日後婦女病的病根。

生化湯便是幫助子宮收縮、排除惡露最好的飲品,生產後就可以馬上開始喝。它針對產後虛瘀並見的體質,具有極佳的雙向調節作用。

以西方醫學的超音波來檢驗子宮、宮底高度、子宮體積大小等,確實證明了生化湯能使子宮的復原更好。但是生化湯不能當補藥一樣,拼命地喝,一般來說自然生產者七帖,剖腹生產者十二帖(一律飯前服用)就足夠了,喝多了反而會惡露不止。

產後住院期間,醫師都會給「子宮收縮劑」,此時如果與生化湯同時服用,恐怕會過於強烈,加上坊間生化湯配方不一,無法保證安全,因此醫師多希望產婦不要喝。所以最好選擇安全、溫和的生化湯,經現代醫學改良配方的生化湯更好,每天分幾次小口飲用,且與子宮收縮劑間隔兩小時以上服用,就沒問題了。

 

Q2:產後為什麼不能喝水?西醫說餵食母乳,需多補充水分,假使坐月子期間不能喝水,會不會減少乳汁分泌?

A2:由於產後全身細胞鬆弛,喝進過量的水容易導致新陳代謝不良,破壞了體質更新的契機,也會使體型變胖、內臟下垂,將來容易罹患風溼病、神經痛,以及其它婦女病,所以最好不要喝水。

但不喝水不代表沒有攝取足夠的水分,事實上,飲食中的水份已經足夠所需,生化湯、養肝飲、解渴茶或米酒料理等,都可以為身體提供必要的水份,滿足哺乳的需求。要訣在於一小口一小口地喝,便不會在大腦的意識裏,老是渴望著喝水。

Do You Know? 為什麼媽媽的奶水會分泌不足? 

根據研究,只有不到1%的母親會因為生理上的因素,不能分泌足夠的乳汁,但一點乳汁都沒有的機會就微乎其微了。那為什麼會奶量不足呢?影響乳汁製造的因素中,母體的營養均衡、充份休息當然很重要,但造成奶水不足的原因,有很多是因為太慢開始餵母乳,或吸吮不夠所致。所以,風車在這裏要教你幾招「撇步」:

(1)生產完1小時內馬上哺乳:
什麼時候可以開始哺乳呢?這是很多新手媽媽的疑問,其實,只要分娩過程正常,沒有併發症,寶寶剛出生時,便可以抱抱寶寶,試著讓寶寶接觸乳頭,習慣吸吮,而不必在意此時奶量夠不夠。讓寶寶的嘴巴儘量靠近乳暈,如此奶量才會出得多,乳頭也不會受傷,。此舉不但帶給母子雙方極大的滿足感,也是接下來能夠順利餵母奶的第一步喔!

(2)產後第一天至第三天:
此時初乳分泌量雖不多,但已足夠寶寶所需,正是訓練寶寶專心吸奶的良好機會。所以不要急著補充配方奶,反而是儘可能讓寶寶多吸、長時間地吸、不喝任何其它飲品地吸,才能刺激乳汁分泌。母奶分泌的原理就像是市場的供需原理,寶寶吸得愈多,乳汁便能源源不絕地供應。

(3)產後第三天起:
媽媽開始有脹奶現象,且寶寶經過前二天的訓練已懂得怎麼吸才有奶。媽媽餵奶時不能一心兩用,要把心思專注在嬰兒的吸吮上,一旦嬰兒暫停或睡覺,須將嬰兒喚醒,直到寶寶喝飽為止。 

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