大部分孕婦在懷孕的初期沒有太多明顯的症狀,日常生活都與平時相同,也讓許多人不小心從做出不適合於懷孕期間的事情與飲食方式。使用驗孕棒是一個最簡單明瞭的方式,但其實懷孕初期身體也會發出一些訊息。透過這些身體提供的訊息,可能就能表示妳可能懷孕了!

馬上就來檢視看看以下10個常見症狀,妳懷孕了嗎?

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「一年之計在於春」,春天是萬物蓬勃生長、春暖花開的美好季節,然而天氣變化大加上各種過敏疾病醞釀,也成為健康亮紅燈的時刻。預防勝於治療,想要揮別這些不愉快的身體煩惱,平時就要先養好身體,在不同季節抓住當季養生重點,就能大幅減低病症發生的機率。


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當流行性感冒開始流行時,預防方式多半是少出入公共場所、勤洗手等。可是,這樣的預防真的就足夠了嗎?

 

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小產/流產的手術後,除了大家都一直問的身體調養之外,其實在日常生活的照護上也還有許多需要注意的地方!但別擔心,只要遵守以下六大守則,就能輕鬆照護好自己或家人囉~

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從懷孕的那一刻起,孕媽咪們體內最重大的健康工程就開始了,這大約280天的孕期營養影響著腹中寶貝日後的健康,而懷孕到產後調養的歷程更是母體最重要的健康轉機。不過,在孩子呱呱落地之前,每一位母親,都必須先承受著身體因荷爾蒙變化而產生的孕期不適,這伴隨著喜悅的不舒服雖然因人而異,但是有時也足以讓媽媽們吃足了苦頭。

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從懷孕的那一天開始,孕媽咪的健康狀態就牽動著腹中胎兒的成長,一人吃二人補,但也可能是一人吃二人苦,吃得好,媽媽健康寶寶茁壯,吃得不對,可能胖了媽媽卻補不到寶貝,究竟這長達280天的孕期該如何吃,才能讓孕媽咪和寶寶雙贏?

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健康食譜應該是簡單輕鬆就可以料理,過於複雜令人望之卻步。若是常常因為「太麻煩」而無法執行健康飲食,那就太可惜了!這次風車生活特別推薦這兩道簡單食譜,讓你做過一次、兩次就可以駕輕就熟,真正的無負擔料理。

 

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隨著醫療科技的進步,人的壽命逐漸延長,只是活得久的同時也要活得健康,才能讓人生更加精彩!

 

如果可以選擇遠離疾病,健康過日子,有誰會願意走入病痛纏身的境地?於是,流行起「養生」,就我的觀點來看,用對方法吃對食物;就如同找對醫生對症下藥一樣重要,因此在日常生活中,健康無毒的飲食、規律的作息以及良好的運動習慣就是讓自己健康活得久的三大要素。

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自古至今無論經期、生產等各種女性身體轉變或虛弱,婆婆媽媽總是到藥行抓帖藥,再辛苦的熬燉出了熱呼呼湯品想替自己補補身體,一問之下竟然是生化湯...婆媽們所學習的傳統觀念中,女性坐月子就是要喝生化湯,可以幫助子宮收縮促進代謝淨化。而一再的強調小產更需要坐月子調理身體,但我才剛遇到小產/流產的狀況,可以喝嗎? 也適用嗎?

 

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「國內洗腎人口一年逼近7萬人,洗腎費用高居健保第一位」,可別認為現在擁有健康身體就與這些數據沒有關係,我們日常生活的累積就是造就成之後的身體。

 

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