風車生活 Windmill Living

沒有一位女性會抗拒少女般青春的臉龐和粉嫩的肌膚，追求美麗是人的天性，莊靜芬醫師指出，最佳的美容方法就是由內而外，裡應外合，才能真正擁有亮麗的膚質。

人體的肌膚是佔有最大面積的器官，它總是很誠實的反應出體內狀態，不論是生理或是心理。所以，如果皮膚常出狀況，或是黑斑漸多，要先從內檢視自己的健康狀況，還有飲食、睡眠等是否正常；再從外做好肌膚的清潔與保養，如果只是一味的在表面大做文章而不觀照自己的生活狀態，即使有再好的保養品也無法真的根除內部的問題，當然也不會有好的膚質與氣色。

而談到臉部的清潔，莊醫師強力推薦使用天然自製的去角質磨砂膏，坊間各式各樣的保養品、化妝品常會利用化學成分來達到效果，例如美白、增色、香味等，過多的化學成分只會讓膚質更糟，還可能透過皮膚進入人體，所以，應盡可能選購天然成分的產品，或盡量使用天然的材料，避免皮膚的二度傷害。

《天然磨砂膏》

材料：蓮子、白木耳、伏苓粉

用法：

1. 將蓮子、白木耳洗淨後，用電鍋蒸至白木耳完全融化，蓮子軟化（內鍋不加水）。
2. 洗臉前再加些許伏苓粉拌勻即可。
3. 將臉洗淨後，取適當量在臉上輕輕按摩以去角質。
4. 平常可以多準備一些冷凍備用，使用前先行解凍即可。
5. 一週使用一次。