- Nov 22 Wed 2017 16:55
食譜分享 -當歸黃耆雞
- Nov 22 Wed 2017 16:45
食譜分享 - 杜仲腰花
- Nov 22 Wed 2017 16:38
食譜分享 - 木瓜尾椎骨湯
- Nov 22 Wed 2017 16:18
食譜分享 - 麻油豬肝
- Nov 21 Tue 2017 15:57
《DIY食譜》暖胃更暖心的滋補養生雞湯
不管你是年終工作繁忙感到疲累,或是突來的冷氣團來襲讓你感到寒冷,在這個時候,若可以適時為自己補充一下營養與能量,泡一杯自然有機材料製成的風車滋補飲,不僅可以幫助頭腦清晰、降火氣並減少疲勞感,還可以讓身體保持最佳的狀態。
- Nov 21 Tue 2017 15:08
暖冬更要補一補,補出健康好氣色!(下)
- Nov 21 Tue 2017 15:04
暖冬更要補一補,補出健康好氣色!(上)
以往冬天來臨氣溫下降,人體內的新陳代謝變得緩慢,再加上食慾旺盛、活動力減弱,這個時期所攝取的營養特別容易在體內儲存,於是傳統觀念裡現在正是最適合進補養生的好時機。不過,受聖嬰現象的影響,今年正值暖冬,溫度變化不大,那麼還需要進補嗎?或是該怎麼補呢?
- Nov 21 Tue 2017 14:54
新流感止步!教您打一場漂亮的健康攻防戰!(下)
- Nov 21 Tue 2017 14:51
新流感止步!教您打一場漂亮的健康攻防戰!(上)
預防新流感,除了正確的勤洗手和必要時戴口罩等防護之外,坊間各種抗流感的秘方妙法紛紛出籠,各家眾說紛紜,宛如一場激烈的健康之戰且人人自危,這一切都是起因於大眾對新流感的恐慌與失措。莊靜芬醫師表示,在這個時期,更要保持平常心,放鬆心情,做做宇宙操,正確的三餐飲食,喝個滋補飲,然後睡個好覺比什麼都重要。